Go Back

Πανεύκολες βίγκαν κρέπες, χωρίς γλουτένη, γεμιστές με σπιτικό "τυρί"

Pelagia & Mary - Greek Appetite
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 10 minutes
ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ 12 minutes
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Κυρίως γεύμα, Ορεκτικό, πρωϊνό, Σνακ
ΚΟΥΖΙΝΑ Γαλλική
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ βίγκαν, γρήγορο, εύκολο, σπιτικό φυτικό τυρί, χωρίς γλουτένη
ΜΕΡΙΔΕΣ 6 κρέπες

ΥΛΙΚΑ
  

Για τη ζύμη

  • 120 γρ ρεβυθάλευρο
  • 350 ml νερό
  • 2 κ.σ. φρεσκοσπασμένο λιναρόσπορο
  • 2 κ.σ. νιφάδες αποξηραμένου κρεμμυδιού

Για το σπιτικό φυτικό "τυρί"

  • 4 κ.σ. ηλιόσποροι
  • 4 κομμάτια μουλιασμένης λιαστής ντομάτας
  • 1 κ.γ. σκόνη σκόρδου
  • ½ κ.γ. πάπρικα καπνιστή
  • ½ κ.γ. πάπρικα γλυκιά
  • ¾ κ.γ. κύμινο
  • 1 αγγουράκι τουρσί κομμένο σε μικρά κομματάκια
  • 1 κ.σ. ζουμί από το αγγουράκι τουρσί
  • 4 κ.σ. νερό
  • ½ κ.γ. ελαιόλαδο
  • λίγες σταγόνες λεμόνι

Για τη γέμιση

  • φυτικό τυρί
  • ελαφρά σοταρισμένο κέιλ
  • αβοκάντο

ΟΔΗΓΙΕΣ
 

Για τη ζύμη

  • Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα συστατικά.
  • Με μια κουτάλα σούπας, παίρνουμε από το μείγμα αυτό και το ρίχνουμε σε ζεστό αντικολλητικό τηγάνι.
  • Το αφήνουμε για λίγα λεπτά μέχρι να σχηματίσει φουσκάλες και να μπορέσουμε να το γυρίσουμε από την άλλη μεριά με μια (ξύλινη αν γίνεται) σπάτουλα όπου το αφήνουμε ακόμα λίγα λεπτά.
  • Συνεχίζουμε την ίδια διαδικασία σε μέτρια προς δυνατή φωτιά με τις υπόλοιπες.

Για το σπιτικό φυτικό "τυρί"

  • Σε μούλτι, βάζουμε όλα τα συστατικά και χτυπάμε μέχρι να γίνει αλοιφή.

Για το σερβίρισμα

  • Βάζουμε λίγο φυτικό "τυρί" πάνω στην κρέπα, σοταρισμένο κέιλ, κομμάτια αβοκάντο και τυλίγουμε.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ