Go Back

Πρωτεϊνική βίγκαν “τονοσαλάτα”

Pelagia & Mary - Greek Appetite
Θρεπτικό και νόστιμο βίγκαν γεύμα ή σνακ
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 10 minutes
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Σαλάτα
ΚΟΥΖΙΝΑ μεσογειακή
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ vegan, βίγκαν τονοσαλάτα, εύκολο, πρωτεινη, ρεβύθια, σαλάτα, χορτοφαγικό
ΜΕΡΙΔΕΣ 350 γρ

ΥΛΙΚΑ
  

  • 300 γρ ρεβύθια βρασμένα
  • 2 κ.σ. κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 3 κ.σ. μαγιονέζα
  • 1.5 φύλλα νόρι μιξαρισμένα στο μούλτι ή μπλέντερ
  • 1 κ.γ. χυμό λεμονιού
  • 2 κ.σ. σέλερι ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. αγγουράκι τουρσί κομμένο
  • 2 κ.γ. ζουμί από το αγγουράκι τουρσί
  • αλάτι, πιπέρι
  • λίγο μυρώνι για διακόσμηση προαιρετικό αλλά του πάει πολύ

ΟΔΗΓΙΕΣ
 

  • Λιώνουμε τα βρασμένα ρεβύθια με ειδικό εργαλείο ή πιρούνι.
  • Τα βάζουμε σε μπολ, προσθέτουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε.
  • Γαρνίρουμε, αν έχουμε, με μυρώνι για επιπλέον γεύση!

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ

Για την σπιτική βίγκαν μαγιονέζα δες τη συνταγή μας εδώ