Go Back

Βίγκαν καρμπονάρα με καπνιστό τόφου και κρεμώδη σάλτσα

Pelagia & Mary - Greek Appetite
Πεντανόστιμα μακαρόνια με καπνιστό τόφου, μανιτάρια και σάλτσα κάσιους!
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 10 minutes
ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ 25 minutes
Χρόνος αναμονής για το μούλιασμα των κάσιους 4 hours
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 4 hours 35 minutes
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Κυρίως γεύμα
ΚΟΥΖΙΝΑ Ιταλική
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ vegan, καπνιστό τόφου, καρμπονάρα, κρέμα κάσιους, μανιτάρια, χορτοφαγική
ΜΕΡΙΔΕΣ 4 άτομα

ΥΛΙΚΑ
  

  • 250 γρ μακαρόνια
  • 200 γρ καπνιστό τόφου
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 70 γρ μανιτάρια αγαρικά κομμένα σε φέτες
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • 20-30 ml νερό όπου έβρασαν τα μακαρόνια
  • σάλτσα κάσιους
  • αλάτι
  • πιπέρι

Για τη σάλτσα κάσιους

  • 220 γρ κάσιους ανάλατα και ωμά
  • 250 ml νερό
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κ.σ. διατροφική μαγιά προαιρετικά

ΟΔΗΓΙΕΣ
 

Για τη σάλτσα κάσιους

  • Μουλιάζουμε τα κάσιους για 2-4 ώρες.
  • Τα αλέθουμε στο μπλέντερ μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά ώστε να έχουμε μια κρεμώδη σάλτσα.

Για την καρμπονάρα

  • Βράζουμε τα μακαρόνια στο χρόνο που αναγράφει η συσκευασία και κρατάμε 20-30ml από το νερό στο οποίο έβρασαν για να το χρησιμοποιήσουμε αργότερα.
  • Σ ένα τηγάνι ζεσταίνουμε 50ml ελαιόλαδο και σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά το κρεμμύδι και τα μανιτάρια για 5-6 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέτουμε το τόφου που έχουμε κόψει σε μικρά κομμάτια και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 7-9 λεπτά περίπου.
  • Ρίχνουμε 20-30ml νερό, τη σάλτσα κάσιους, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά για 2-3 λεπτά.
  • Ρίχνουμε το μείγμα μας στα μακαρόνια και σερβίρουμε με βασιλικό και διατροφική μαγιά αν θέλουμε.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ