Σήμερα φτιάξαμε ακόμα ένα υπέροχο σμούθι! Του δώσαμε και όνομα, Χαβάη, καθώς όλα τα φρούτα που χρησιμοποιήσαμε ήταν εξωτικά.
Προμηθεύσου ανανά, φρούτο του πάθους, μάνγκο και μπανάνα και κάντο σήμερα! Είναι πεντανόστιμο και υγιεινό!
Προσθέσαμε γάλα αμυγδάλου και για μια πιο σπιρτόζικη γεύση βάλαμε κι λίγο τζίντζερ που κάνει καλό και στο στομάχι!
Αν δεν έχεις δοκιμάσει ήδη να φτιάξεις σμούθι, χάνεις πραγματικά γιατί :
- είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας καθώς παίρνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά των φρούτων
- είναι γρήγορα να γίνουν και μας χορταίνουν
- είναι καλή επιλογή για τα παιδιά ώστε να κρύψεις φρούτα και λαχανικά σ’ ένα ρόφημα και να πάρουν όλες τις βιταμίνες
Δες τη συνταγή για σμούθι για δυνατό ανοσοποιητικό (ανανάς, πορτοκάλι, καρότο, κουρκουμάς) ΕΔΩ.
Βρες περισσότερες συνταγές στο ηλεκτρονικό μας βιβλίο μαγειρικής “Eat Like A Greek Vegan”!
Σμούθι Χαβάη
ΥΛΙΚΑ
- 180 ml γάλα αμυγδάλου
- 1 μπανάνα
- ½ μάνγκο
- 3 φέτες ανανά
- 1 φρούτο του πάθους
- 5 γρ τζίντζερ
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Βάζουμε στο μπλέντερ το φυτικό γάλα και όλα τα υπόλοιπα υλικά κομμένα σε μικρά κομμάτια και τα μιξάρουμε.
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
Προσαρμόζουμε την ποσότητα του φυτικού γάλακτος ανάλογα με το πόσο παχύρευστο το θέλουμε.
