Κυρίως γεύματα

Λαχανοντολμάδες με λεμονάτη βίγκαν μπεσαμέλ – χωρίς γλουτένη

Το πιο πιθανό είναι να ξες ήδη τους λαχανοντολμάδες. Αυτό που είναι, όμως, ίσως πιο πρωτότυπο και αξίζει να το δοκιμάσεις είναι να τους κάνεις με κατσαρό λάχανο και να τους απολαύσεις με μια φανταστική λεμονάτη βίγκαν μπεσαμέλ. Το φαγάκι που σου προτείνουμε, εκτός από πολύ νόστιμο, και υγιεινό, έχει και νότες τεμπελιάς. Και αυτό […]

Λαχανοντολμάδες με λεμονάτη βίγκαν μπεσαμέλ – χωρίς γλουτένη Read More »

Γεμιστά κολοκυθάκια και πιπεριές με πλιγούρι και φάβα κοκκινιστή

Μας αρέσει να κερδίζουμε χρόνο, οπότε το φαί αυτό το συνδυάζουμε με ψήσιμο πιπεριών που στη συνέχεια λαδοξιδώνουμε. Αν κάνεις το ίδιο, βάζεις περισσότερες πιπεριές στο φούρνο, κρατάς μέρος των πιπεριών αυτών για να τις γεμίσεις, και μέρος αυτών με λάδι + ξύδι (δες ΕΔΩ) για να τις απολαύσεις με φαί επόμενης μέρας σαν σαλάτα.

Γεμιστά κολοκυθάκια και πιπεριές με πλιγούρι και φάβα κοκκινιστή Read More »

Βίγκαν θαλασσινή μακαρονάδα

Η θαλασσινή αυτή μακαρονάδα είναι για σένα που είσαι βίγκαν ή απέχεις από τα θαλασσινά για δικούς σου λόγους και σου λείπουν οι παλιές γεύσεις. Δεν θέλει ούτε πολλά υλικά, ούτε πολύ κόπο, αλλά θέλει λίγη υπομονή γιατί πρέπει να κάνεις μια μικροετοιμασία από την προηγούμενη μέρα. Τα φύλλα νόρι θα σου δώσουν την θαλασσινή

Βίγκαν θαλασσινή μακαρονάδα Read More »

Γεμιστές ντομάτες με μαύρες φακές, βίγκαν μαγιονέζα και μια νότα θάλασσας

Δοκίμασε τις νόστιμες μαύρες φακές μπελούγκα, ακόμα μια ποικιλία της αγαπημένης φακής, σ’ένα διαφορετικό βίγκαν πιάτο που θα λατρέψουν χορτοφάγοι και παμφάγοι! Οι μαύρες φακές βράζουν πολύ πιο γρήγορα σε σχέση με τις καφέ, κρατάνε “σώμα” χωρίς να διαλυθούν, και έχουν μια γήινη γεύση που μπορείς να ταιριάξεις με πολλά πράγματα. Εμείς σκεφτήκαμε να κάνουμε

Γεμιστές ντομάτες με μαύρες φακές, βίγκαν μαγιονέζα και μια νότα θάλασσας Read More »

Ρεβιθάδα με 5 υλικά

Κανονικά η ρεβιθάδα που θέλαμε να κάνουμε είναι η ρεβιθάδα Σίφνου αλλά καθώς δεν έχουμε ειδικό σκεύος και δε θέλουμε να τα ψήνουμε 8 και 12 ώρες στο φούρνο, είπαμε να κάνουμε μια πιο γρήγορη εκδοχή που να βολέψει και τους δικούς σου ρυθμούς. Το φαγητό αυτό μπορεί να φαίνεται ταπεινό και πολύ απλό αλλά

Ρεβιθάδα με 5 υλικά Read More »

Αγκινάρες τεμπέλικα μαγειρεμένες

Λογικά και συ θα έχεις προσέξει ότι στα περισσότερα ελληνικά φαγητά, χρησιμοποιούμε κατά βάση τον μίσχο/κοτσάνι και την καρδιά της αγκινάρας. Εδώ στο Βέλγιο, όμως, που ζούμε τα τελευταία χρόνια, προσέξαμε ότι κάνουν μια τσαχπινιά (ή από τεμπελιά, δεν ξέρω!): Βράζουν τις αγκινάρες και τρώνε την βάση από τα φύλλα, εκτός, φυσικά, από την καρδιά

Αγκινάρες τεμπέλικα μαγειρεμένες Read More »

Βίγκαν και Μεσογειακά Mac and Cheese

Το αυθεντικό mac and cheese δεν το έχουμε δοκιμάσει για να σου πούμε αν είναι ολόιδιο ή μοιάζει πολύ. Αυτό που έχουμε να πούμε όμως είναι ότι τούτο εδώ είναι πανεύκολο, πολύ γρήγορο και με απλές πρώτες ύλες που μάλλον έχεις ήδη αυτή τη στιγμή στο ντουλάπι σου. Το ρεβυθάλευρο είναι ένα από τα βασικά

Βίγκαν και Μεσογειακά Mac and Cheese Read More »

Φακές – Μαγείρεψε 1 φορά και απόλαυσε 3 διαφορετικά βίγκαν γεύματα

Αν δεν έχεις χρόνο, διάθεση ή απλά βαριέσαι, μην σκας! Μπορείς να φας πολύ νόστιμα σπιτικά βίγκαν γεύματα τα οποία είναι γρήγορα, πανεύκολα και υγιεινά. Θα έχεις ήδη καταλάβει από τις συνταγές μας και το ηλεκτρονικό μας βιβλίο ότι χρησιμοποιούμε υλικά που βρίσκεις παντού και είναι οικονομικά. Ενα από αυτά τα υλικά είναι και οι φακές

Φακές – Μαγείρεψε 1 φορά και απόλαυσε 3 διαφορετικά βίγκαν γεύματα Read More »

Βίγκαν Μπουγιουρντί στυλ

Η ελληνική κουζίνα αποτελείται από αυθεντικές και απλές γεύσεις, γεμάτες χρώματα και νοστιμιά. Μια από αυτές τις γεύσεις είναι και το αγαπημένο Σαλωνικιότικο μπουγιουρντί το οποίο ναι μεν έχει τυρί παραδοσιακά, αλλά εμείς δοκιμάσαμε να το αντικαταστήσουμε με τόφου. Αν μας ρωτάς αν έχει την ίδια γεύση, να σου πούμε ότι πρώτον, το τόφου δεν

Βίγκαν Μπουγιουρντί στυλ Read More »

Μπιφτέκια φακής με παντζάρι και μαραθόριζα (χωρίς γλουτένη)

Αν δεν έχεις πολύ χρόνο για μαγείρεμα, αλλά θέλεις να φας νόστιμα και υγιεινά πράγματα από τα χεράκια σου, φτιάξε τα μπιφτέκια αυτά! Επίσης, δεν έχουν γλουτένη, οπότε αν έχεις πρόβλημα, είσαι καλυμμένος/-η και από αυτό το θέμα. Είναι πολύ γευστικά, γρήγορα και πανεύκολα καθώς στην ουσία το μπλέντερ κάνει όλη τη δουλειά!  Εχουν πολλή

Μπιφτέκια φακής με παντζάρι και μαραθόριζα (χωρίς γλουτένη) Read More »